אויב איר האָט נאָר אַנטדעקט פּאַדעל און ווילט פּרובירן דעם ספּאָרט, וועלן די נוצלעכע עצות זיכער מאַכן אַז איר גייט אַרויף אויפן פעלד מיט אַ סך בטחון.
פּאַדעל, אַ דינאַמישער און שנעל-וואַקסנדיקער ספּאָרט, האָט פֿאַרכאַפּט שפּילער איבער דער וועלט מיט זײַן שפּאַסיקן, שנעלן גאַמעפּלײַ. צי איר זוכט צו פּרובירן עפּעס נײַעם אָדער נעמען אײַער שפּיל צו דער ווײַטערער מדרגה, אָנהייבן מיט פּאַדעל קען אויסזען שרעקעוודיק. אָבער, מיטן ריכטיקן צוגאַנג, קענט איר שנעל אויפֿבויען אײַערע פֿעיִקייטן און הנאה האָבן פֿון דעם אויפֿרעגנדיקן ספּאָרט. דאָ זענען נײַן נוצלעכע עצות צו אָנהייבן אײַער פּאַדעל רייזע.
1. פֿאַרשטיין די באַסיקס
פּאַדעל קאָמבינירט עלעמענטן פון טעניס און סקוואַש, געשפּילט אויף אַ קלענערן, פֿאַרמאַכטן פּלאַץ. מאַכט זיך באַקאַנט מיט די כּללים, אַרייַנגערעכנט ווי דער באַל שפּרינגט פֿון די ווענט און ווי צו באַקומען פּונקטן.
2. קלייבט די ריכטיגע עקוויפּמענט
אויסקלויבן דעם ריכטיקן ראַקעט איז קריטיש. פּאַדעל ראַקעטס זענען קלענער און לײַכטער ווי טעניס ראַקעטס, מיט פֿאַרשידענע פֿאָרמען און מאַטעריאַלן וואָס פּאַסן צו אײַער שפּיל סטיל. באַראַט זיך מיט אַ קאָוטש אָדער אַ באַקאַנטן שפּילער פֿאַר עצה.
האבן די ריכטיגע עקוויפּמענט וועט מאכן אז איר זאלט בעסער שפילן, און וויכטיגער פון אלעם די ריכטיגע פּאַדעל ראַקעט פאר אייער שפּיל־ניוואָ. פּאַדעל ראַקעטס האבן א קורצע הענטל און א פּינע קערן און ווערן קלאַסיפיצירט לויטן טיפ: דיאַמאָנד (גרעסערע מאַכט), טרערדראָפּ (קאָנטראָל און מאַכט) און קייַלעכדיק (גרעסערע קאָנטראָל). אלס א אָנהייבער, גייט נישט פאר עפּעס קאָמפּליצירט. אנפאנגער זאָלן גיין פאר א קייַלעכדיקן ראַקעט מיט א ווייכן קערן.
3. לערן זיך ווי געהעריק גריפּ און שטאַנד
נישט ווי טעניס, פארלאנגט פּאַדעל אייגענאַרטיקע גריפּס און שטאַנדן. פאָקוסירט אויף אַנטוויקלען אַ שטאַרקן גריפּ און לערנען ווי צו פּאָזיציאָנירן דיין קערפּער צו באַוועגן זיך גלאַט און שלאָגן עפֿעקטיוו.
4. אָנהייבן מיט די רעכטע פֿוסאַרבעט
גוטע פֿוס־אַרבעט איז דער שליסל אין פּאַדעל. פּראַקטיצירט זייטיקע און דיאַגאָנאַלע באַוועגונגען צו דעקן דעם פעלד עפֿעקטיוו. שנעלע, קורצע טריט זענען וויכטיק צו דערגרייכן באַללס און האַלטן וואָג.
5. באַהערשן די ווענט
איינער פון די דעפינירנדיקע אַספּעקטן פון פּאַדעל איז צו נוצן די ווענט צו אָפּשפּרונגען דעם באַל. פּראַקטיצירט צו שלאָגן דעם באַל פֿון די הינטערשטע אָדער זייט ווענט צו באַקומען אַ קאַמפּעטיטיוו מייַלע.
6. שפּיל מיט אַ פּאַרטנער
פּאַדעל ווערט אָפט געשפּילט אין דאַבאַלז. שפּילן מיט אַ פּאַרטנער דערמעגלעכט אײַך צו אַנטוויקלען מאַנשאַפֿט-אַרבעט סקילז און הנאה האָבן פֿון דעם ספּאָרטס סאָציאַלן אַספּעקט.
7. פאָקוס אויף קאָנסיסטענסי
כאָטש שטאַרקע שאָסן קענען געווינען פּונקטן, איז קאָנסיסטענץ קריטיש וויכטיק. קאָנצענטרירט זיך אויף האַלטן דעם באַל אין שפּיל און אַרבעטן מיט דיין פּאַרטנער צו קאָנטראָלירן די ראַלי.
8. פּראַקטיצירן רעגולער
ווי יעדער ספּאָרט, איז קאָנסיסטענט פּראַקטיק וויכטיק. נעמט אַוועק צייט צו פֿאַרבעסערן אייערע סקילז, צי עס איז אייער פֿוסאַרבעט, שאָס פּלייסמאַנט, צי פֿאַרשטאַנד פֿון שפּיל.
9. האָב הנאה!
העכער אלעם, געדענקט אז פּאַדעל איז וועגן האָבן שפּאַס. נעמט אָן דעם לערן־פּראָצעס און הנאה האָט פון דער חבֿרשאַפֿט וואָס קומט מיטן שפּילן דעם געזעלשאַפטלעכן און צוגענגלעכן ספּאָרט.
מיט די ניין עצות, וועט איר זיין גוט אויפן וועג צו הנאה האבן פון דער אויפרעגענדער וועלט פון פּאַדעל. ווי דער ספּאָרט ווערט ווייטער פּאָפּולערער, איז נישטאָ קיין בעסערע צייט זיך צו באַטייליקן און דערפאַרן די אויפרעגונג פון דעם שפּיל.
פּאָסט צייט: דעצעמבער-04-2024